充实又忙碌的一学期结束了

满怀着热爱与期待

寒假即将拉开序幕

在大家享受假期的同时

身边的安全隐患也不能忽略

在家、在外，切勿放松警惕

学校特别准备了一份寒假安全提醒

请各位同学及家长仔细阅读

愿大家度过一个安全快乐的寒假！

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※放假安排※

放假时间：2025年1月6日—3月1日。

开学时间：2025年3月2日报到注册，3月3日正式上课。

※出行安全※

1.出行前规划，无论是去热闹的市区还是偏远的乡村，提前规划都很重要。打开地图软件，了解目的地的交通状况，比如道路是否拥堵、公交地铁的运营时间等。如果要去陌生的地方，还可以向熟悉的人打听路线，确保出行顺利。

2.出门在外，要保护好自己的财物。携带适量现金和贵重物品，背包尽量放在视线范围内。如果有人递来饮料食物，要保持警惕，拒绝陌生人的好意。防人之心不可无，不要随意接受陌生人的帮助，也不要轻易向他人透露个人信息。

3.乘坐公共交通时，要注意财物安全。在拥挤的车厢里，把贵重物品放在贴身的口袋或包包里，避免被人顺手拿走。站台等车时，站在安全线内，车辆进站停稳后再上车。在车上要抓好扶手，防止摔倒。

4.乘坐网约车或出租车要选择正规平台，上车前核对车牌、司机信息是否与平台一致。坐在后排系好安全带，把行程信息分享给家人或朋友。如果遇到司机有异常行为，要及时下车或报警。

5.道路千万条，安全第一条，切记开车不喝酒，喝酒不开车，避免疲劳驾驶、酒后驾驶、路怒驾驶。

6.不自驾去未开发的景区探险，不进入未开发、未对公众开放的保护区、水库、峡谷、无人岛、海滩、网红景点等不明区域开展游览、探险、戏水、露营等活动。

※冰雪活动安全※

1.冬季天气寒冷，参加冰雪活动前要做好各项措施。活动前了解天气和场地情况，避免在恶劣天气或不安全的场地进行冰雪活动。穿着适合冰雪运动的服装，如防水防寒的外套、手套、厚袜子等。

2.在冰雪活动前，要学习一些基本的安全知识和运动技能。比如滑冰时要保持平衡，不要在冰面上随意滑行。如果是滑雪，要掌握正确的姿势和技巧，避免摔倒受伤。

3.活动场地选择上，要选择设施全、监管严、安全无忧的正规场地滑冰滑雪，切勿抱有侥幸心理。不去野外冰湖或没有安全保障的地方玩耍，以免发生危险。

※居家安全※

1.天气干燥，火灾隐患增加。要注意用电安全，不使用大功率电器，避免电线短路。定期检查电器设备，及时更换老化的电线。要注意节日期间用火、用电、燃放烟花爆竹期间注意防火和人身安全。不在室内使用明火，如蜡烛、炉火等。

2.在家要注意个人人身安全，尽量避免独自夜间外出。如果外出，要选择照明良好、人员较多的路线。家中门窗要及时关闭，防止盗窃。

3.在日常生活中，大家要注意饮食的营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果。选择正规的餐饮店就餐，注意食品的保质期和卫生状况。适度适量食用生冷食物，小心食物中毒。

4.冬季是呼吸道传染病高发时期，且寒假春运期间人员流动和聚集性活动增多，请各位家长和孩子做好传染病预防工作。要注意劳逸结合，合理膳食，加强体育锻炼，预防疾病，注意个人健康。

5.天气寒冷，要注意保暖，预防感冒。室内要保持通风，定期打扫卫生。也要注意个人卫生，勤洗手、勤洗澡。

※防诈骗网络安全※

1.在网络上要注意保护个人信息，不要随意透露自己的身份、银行卡号等。不要轻易相信陌生人的信息，避免上当受骗。如果遇到可疑情况，要及时报警。

2.在当下这个网络信息发达的社会，我们要做到的就是不信谣，不传谣，做网络空间的正确使用者，做网络空间的良好监督者。青年大学生作为一个充满活力的群体，应该传递正能量，明善恶，辨真假。

3.在网络社交平台上要注意保护个人隐私，不要随意发布个人照片、信息等。不要加入陌生的群组或聊天，避免受到骚扰。同时，要注意网络交友安全，不要与陌生人见面或发生金钱往来。

※实习、兼职安全※

1.认真阅读《中华人民共和国劳动法》《中华人民共和国劳动合同法》及《中华人民共和国合同法》等相关的劳动和民事法律，增强法治观念，提高安全意识，学会运用法律武器保护自己的合法权益。

2.假期求职、社会实践要寻找资质齐全的单位，拒绝透露财产信息，拒交押金证件，拒填银行卡、网银密码等。

3.以切实保护好自身人身安全为首选，慎重签订书面协议，约定工作时间、内容、报酬支付方式、伤害赔偿、劳动条件等，保障自身益。

4.严防刷单、刷信誉等兼职信息，这些多数是骗子设下的陷阱。

5.严防黑中介、高薪诱惑、刷单、钓鱼、窃取银行卡信息等诈骗手法，坚决防止网络借贷行为。

6.传销组织害人害己，国家明令禁止，务必要提高警惕，保持头脑清醒，谨防误入传销陷阱。

7.做兼职或社会实践活动，一定慎重核实相关信息，拿不定主意需及时告知家长和辅导员并征询意见，以免上当受骗。

8.假期兼职虽然能锻炼自己，但背后也会有一些不法分子利用这个机会，给同学们带来生命财产方面的安全隐患，在面对名目繁多、良萎不齐的兼职工作时，各位同学一定要擦亮双眼，避免上当受骗。

9.其他注意事项‌：保持与辅导员和学校指导老师的联系，遇到问题及时向辅导员和学校指导老师报告。

※心理安全※

1.寒假期间，除了关注身体健康外，心理健康同样重要。寒假是家长与学生亲密接触、共同成长的最佳时机。营造温馨的家庭氛围，维护和谐亲子关系，有助于改善学生的情绪，保持良好的心理状态。寒假期间，也请家长时刻关注学生思想动态和情绪变化，发现学生遇到挫折困难、情感困惑等复杂问题时，给予正确的帮助、疏导、化解。

2.假期生活节奏可能与平时有所不同，要学会调整心态，保持良好的心理状态。遇到困扰和压力时，可以与亲朋好友交流，如果感觉艰难重重，不要犹豫，寻求心理健康专业人士的帮助，心理治疗和咨询可以提供有效的支持。

3.寒假外出期间，要与家人、朋友保持联系，告知他们自己的行程安排和住宿地点，以便在遇到紧急情况时能够及时得到帮助。

4.适度使用电子产品，不沉迷游戏、短视频，不浏览非法、不健康网站及平台，警愓电信诈骗，避免个人信息、钱财等被盗用。

5.健康饮食，坚持运动，身体是一切的基础！运动能够提升人体脑内多巴胺（快乐元素）的分泌，不仅可以强身健体，还可以缓解焦虑情绪。假期里，应该坚持运动，以充沛的精力迎接每一天。

6.掌握正确的休息方式，合理的睡眠对情绪影响也是不可忽视的，如今大学生也处于较快节奏和有压力的生活中，良好的睡眠状态可以消除疲劳、调节情绪、舒缓心理压力、 淡化恶劣情绪对人体的不良影响，所以放寒假了，也要早睡早起。

7.保持察觉，调整情绪，当出现消极情绪时，允许自己宣泄情绪，并寻找他人的陪伴、倾听和理解。也可以采用适度运动、欣赏音乐、阅读书报、自我暗示等方法自我调适。

8.紧急情况可以拨打以下适用的心理援助热线，全国24小时心理热线：4001888976，宁夏心理援助热线：0951-2160707。

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家长们、同学们

假期安全无小事

希望大家在有序返乡、健康到家、享受假期的同时

一定要提高安全意识，做好防范工作

只有把安全放在第一位

才能度过一个充实、愉快的假期

祝愿大家度过一个安全、健康、快乐的假期！