致2019级小鲜肉

终于迎来开学季，期盼已久的小可爱们。

初入建院的你，是不是在思考大学生活如何度过？

在校园生活了很多年的你，是不是常常有一些迷茫和困惑？

大学校园不适应怎么调整？

拖延症如同小怪兽如何打败？

我值不值得别人去爱去尊重如何确定？

爱情、亲情、友情，如何正确处理？

未来何去何从，职业生涯如何规划？

这些问题是我们在成长过程中时刻存在的。

刚进入学校，很多同学会发出“我好难”这样的感慨，

总是出现各种的心理困扰，比如：

环境适应问题

    当代中国的大学生，多为独生子女，从小就一直受到父母的溺爱，对家庭有较强的依赖性，缺乏必要的生活经验与自信心，自理能力较差。进入大学遇到的第一个问题就是如何适应独立的生活环境这对于毫无独立生活经验的大学生来说无疑是一大挑战。

学习问题

   从课堂灌输为主、被动的学习状态到强调自主学习、注重学生独立思考与创新能力培养的大学教育，学习方式转换对大部分学生是考验。

自我认知问题

   很多学生进入大学发现周围同学在学习和其他能力方面比自己强，以前所有的那种优越荡然无存。面对理想与现实的冲突，有些同学开始怀疑自己的能力，并产生了某种程度的失落感与自卑情绪。

对未来迷茫问题

   很多学生经过大学一段时间学习后依然无法建立兴趣，逐渐对所学专业失去兴趣，只是被动地应付考试，表现出厌学、空虚、无聊、烦躁等消极心理状态，缺乏学习动力，对未来丧失信心。

    面对大家的这些问题，我们说：不怕，我会不离不弃陪伴你。

    送你适应小贴士，拿走拿走别客气。

    重新进行角色定位，树立目标

    悦纳自我

    合理表达感受

    积极参加社会实践

    什么？听到有人说“臣妾做不到”，

    那么，还有妙招，我们在建院心理咨询室等你。

宁夏建院心理咨询室

地址：学院鉴定所一楼北面创客空间对面

咨询时间：周一至周五正常上班时间

预约电话：0951-2138136

    “你的难”，我们懂。

    有需要，我们会陪伴在你左右。愿你在宁夏建设职业技术学院渡过愉快的三年，当你们回首这三年的时候不会因虚度年华而悔恨，也不会因碌碌无为而羞愧！