每年开学季除了迎新的欢腾，还有心理普测的“习俗”。有人说心理普测是深水炸弹，也有的说它是很有内涵的心理测试。那心理普测意义何在，为什么是大一新生入学的必备，让我们今天一起一探究竟。

一、心理普测是什么？

简单来说，心理普测就是学校对大学生心理状况的一个小调查。为增强大学生心理健康教育的科学性和针对性，帮助大学生正确应对所遇到的心理问题，目前高校普遍采用心理测验对大学生进行心理普查。

二、为什么心理普测是“必备药”

1. 了解自我：心理测试可以帮助我们更好地了解自己的心理健康现状，帮助我们察觉到尚未引起注意的一些征兆，重视已经存在的情绪控制或认知、社交等方面的短板，靶定自我认识和调节的方向，走在成长路上的我们，呼唤对自我的多方位认识；

2. 及时调整：心理测试能帮助部分暂时有心理困惑或问题的学生做到早发现，积极自助或寻求同辈、长辈、老师或专业人士的有效支持和帮助，让一场心灵的“感冒”不常驻。

3.是普及心理健康教育知识的途径:通过心理普测，可以加强心理健康知识的宣传教育，帮助学生树立心理健康意识，提高心理保健的能力，并且科学合理地规划大学生活。

三、测试结果=参考，而≠全盘正确

    因为心理的复杂性，因而任何心理量表的结果，都只是给被测者了解自己心理的一个参考。因此，对心理普测的结果不可过分迷信。特别是不能随便给自己“扣帽子”、“贴标签”，然后自己把自己吓坏了——我就是这个症状（自我预言）。完全不相信心理普测的结果也是有失偏颇的。受测者越真诚，测试结果越可靠，结果的参考价值就越大。心理普测结果只表示同学们的现实心理状况，不存在“好”与“不好”的问题，它只是一个指征。

四、测试时的心态小贴士

    (一)抛掉你的不安全感：

    心理普测的结果严格保密，只有专业老师能看到结果，结果不进学生档案，更不是要给同学们记上“黑名单”，而是要为同学认识自己、发展自我提供科学依据。所以请尽量把自己最真实的情况反映在问卷上。不要去猜测怎样填才是最好的。

     (二)越认真，结果越赞哦：

     如果一定要说结果的好坏的话，越真实的结果就是越好的结果。请不要认为心理普测增添了麻烦，采取完成任务的心理来完成测试。心理普测是为了帮助你们更好地认识自我。测试时环境的影响与暗示、被测者当时的心理状态都会影响测试结果，所以，心理普测需要同学们的大力配合，尽可能认真地填写哦。测试时不要受他人影响，也不要影响他人。如果认为自己需要帮助，可以主动地寻求心理咨询中心帮助。

五、测评说明

    1.测评对象:2020级全体高职新生

    2.测评时间: 2020年10月26日至11月4日

六、注意事项

1、为确保此次心理测评与心理危机排查工作高效有序开展，各系应做好相应安排，组织2020级全体辅导员（班主任）在现场指导监督学生完成测评，测评必须统一在教室进行。

2、各班级学生按规定时间准时到场完成测试，不得迟到或无故不参加。

3、2020级各班心理委员协助辅导员（班主任）监督同学完成测试，在测试过程中积极维持秩序，提高测试的准确性。

4、因测评系统原因导致无法正常测试的，后续组织学生补测，若无故不参加测评的则提出通报批评。

7、测评流程：

（1）检查手机是否电量充足，是否能够顺利联网；

（2）方法一：手机打开网站（具体通知中有），方法二：扫描二维码（发给各班班主任）；点击“参加测评”；输入学校代码，学号（每人自己的学号），密码（每人自己的密码，测试前告知班主任和心理委员通知大家）；如果登陆信息有误，现场联系测评老师或者班级心理委员，在后台处理；

（3）利用任一方法登陆后先完善个人信息，再按提示开展测评，测评结束须提交后退出。

七、联系方式

宁夏建设职业技术学院学生处心理咨询室: 0951-8699852