10月10日是世界精神卫生日

内在和谐 人际和谐 精神和谐

除了身体

我们更要注重对心灵的呵护

世界精神卫生日的意义在于

提高公众对精神卫生问题的认识

提高对精神发育障碍疾病的认识

分享科学有效的疾病常识

消除公众的偏见

精神疾病主要包括，抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症和其他精神病。偶然的一次负性事件并不会即刻患上精神类疾病，但如果一个人多次经历不同种类负性事件同时体验了负性情绪，那么有了这个不好可能性。

而每个人在一生中都会遇到各种精神卫生问题，时刻维护自身的精神健康是非常必要的。及时识别“压在身上的每一根稻草”，积极清理“内存”，“摄入”积极元素，坦然面对人生。

如何“摄入”积极元素呢？

请往下看！

世界精神卫生日

我们为你准备了以下活动

快来参加

摄入积极元素吧！

（一）“剪秋·捡秋·感受生命温柔”树叶画制作活动

活动方式：本活动为线上报名，线下活动。学生需提前在“今日校园—活动报名”中进行报名。

活动设置一等奖5名，二等奖10名，三等奖20名。

活动时间：2023年10月9日—10月20日。

活动地点：校园内。

    活动的意义在于，让生活中的美好有迹可循，我们在树叶贴画的创作中牢记快乐，丢掉烦恼，找寻大步前进的动力。以“剪秋·捡秋·感受生命温柔”为主题收集和制作树叶画，在规定时间内独立完成作品并以班级为单位交至各系二级心理辅导站，各站汇总后由学生处统一组织评审,确定获奖作品。

（二）“圆桌读书”沙龙活动

活动方式：本活动为线下活动。

报名方式：通过PU口袋报名参加。

活动时间：2023年10月9日—10月30日。

活动地点: 大学生心理教育与咨询室116室。

   读书是人类了解知识的捷径，本活动由大学生心理健康教育与咨询室老师带领学生开展为期4期的读书及分享活动，阅读心理学经典著作节选，提升学生心理健康知识储备。

（三）“架校园云桥，护心灵健康”广播宣传活动

该活动将联合团委使用校园广播为全院师生播放普及精神卫生相关知识，为学生提供增进心理健康途径及方法，使学生在轻松愉快的氛围里，快乐生活。

活动时间：2023年10月9日中午12点。

（四）“世界精神卫生日”现场宣传活动

活动方式：本活动为线下活动，无需报名现场参加。

活动内容：10月10日当天在我院第一餐厅前广场通过发放传单、互动等方式为学生普及心理健康知识，提升我院学生精神卫生水平。

参与人员：全院在校师生。

活动时间：2023年10月10日中午12点。

活动地点: 第一餐厅前广场。

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